【资料图】
伴随着黄梅天的到来,降雨量大,屋内潮湿闷热,不仅容易导致肠胃不适、食欲不振、皮疹等问题,而且家里的衣服也晒不干,甚至长时间不用的电器也会受潮。6月25日,姑苏区白洋湾街道南山社区“海棠先锋”志愿者左南根据自己多年总结的经验,向辖区居民介绍了一些防潮小妙招,以及黄梅天里调理身体的方法。
“梅雨季节,大家担心衣柜里面的衣物受潮。其实,大家可以把旧报纸铺在衣柜里面,也可以把旧报纸卷好,放在衣柜里面。报纸本身易吸水,而且它的墨汁味还是天然的驱虫剂。但是,一定要及时更换。”除了衣柜防潮,左南还分享了防止地面潮湿的方法:第一是用温水拖地,第二是在水里加入2到3勺食盐,同时也可以开一下空调的除湿功能,能更快地排除室内的湿气,让地面变得干爽。如果家里想要通风,建议在中午有太阳的时候,否则湿气就又会进入室内。
在梅雨季节,很多人体内湿气变重。这个时候,建议在饮食方面尽量选择清淡、容易消化的食物,远离油腻肥厚、冷饮等食物,凉食尽量要少碰。“薏米和红豆一起熬汤喝,就能很好地清除体内湿气,而且走路也能轻松不少。”左南还说,除了注意吃的方面,建议多运动,比如慢跑、打太极,或者多走动走动散散步,让身体出点汗,这样有助于将体内湿气排出,增强体质和抗病毒能力。(苏报融媒记者 管有明 通讯员 林霞静 文/摄)
标签: